Este pack de 12 helados es para ti si practicas natación de forma regular y sobre todo de forma profesional. Si realizas entre uno y tres entrenamientos en agua y en tierra al día.
Estos suplementos deportivos tienen en cuenta las características metabólicas que tienen lugar, de forma general, en los entrenamientos de un nadador o nadadora. Te ayudarán a completar y potenciar tu plan nutricional para facilitar la obtención de objetivos en cada sesión.
56,48 €
Los nadadores de élite consumen entre 3600 y 4800kcal/día y las nadadoras alrededor de 1800 y 2600kcal/día. Si resulta complicado conseguir estas cantidades de calorías sólo con la alimentación, estos suplementos en forma de helados pueden ser la ayuda deliciosa que necesitas.
En cuanto a la cantidad óptima de carbohidratos para un rendimiento óptimo en natación varía entre 3 y 10g de CHO/kg/día. Los helados Beam aportan carbohidratos que pueden ser consumidos previamente o posteriormente al ejercicio.
En la práctica de este deporte se recomienda una buena ingesta proteica. Una vez más podemos ayudarte porque nuestros helados tienen un mínimo de 5gr de proteína por 100gr, pudiendo ascender hasta 20gr.
ENERGY PLUS
Sorbete vegano elaborado con zumo de remolacha y frutos rojos con un aporte energético y de concentración de fácil digestión, con 37,5mg de carbohidratos, sin fibra, sin grasa, sin proteína y con cafeína ecológica de café de Colombia.
¿Cuándo tomarlo?
40-60 min antes de entrenamiento de larga duración.
ENERGY PLUS
Sorbete vegano elaborado con zumo de manzanas 100% ecológicas de km 0, con un toque de vainilla Bourbon y canela. Un aporte energético y de concentración de fácil digestión, con 37,5mg de carbohidratos, sin fibra, sin grasa, sin proteína y con cafeína ecológica de café de Colombia.
¿Cuándo tomarlo?
40-60 min antes de entrenamiento de alta intensidad.
RECOVERY PLUS
Es un recuperador que te ayudará a recargar tu glucógeno muscular con 18g de carbohidratos y un aporte de 6g de proteína.
¿Cuándo tomarlo?
Tras un entrenamiento en ayunas o en las siguientes 2 horas a una sesión sin carga de HCO previa o cuando debes recuperarte pronto para una próxima sesión.
RECOVERY
Este recuperador lleva más proteínas que el anterior y la mitad de carbohidratos. Es un helado ideal para recuperar restringiendo la cantidad de carbohidratos tras un entrenamiento y fomentar el entrenamiento low-carb en la próxima sesión.
¿Cuándo tomarlo?
En la siguientes 2 horas a una sesión de alta intesidad cuando le sigue otra de menor intensidad.
MUSCLE MASS GAINER
Este es un helado proteico que cuenta con 10g de proteína de suero aislada y 15gr de carbohidrato.
Un increíble suplemento deportivo que te ayudará a estimular la masa muscular y a recuperar energéticamente para estar preparado en la próxima sesión de natación.
¿Cuándo tomarlo?
En la siguientes 2 horas a un entrenamiento que combina fuerza muscular y alta intensidad
MUSCLE MASS PROTEIN
Otro helado de proteínas compuesto por 13gr de proteína con solo un 9% de carbohidratos es ideal para recuperarte muscularmente los días de entrenamiento de fuerza o mantener baja la ingesta de carbohidratos cuando entrenes low-carb.
¿Cuándo tomarlo?
Tras sesión de fuerza sin alta intensidad y queriendo mantener ingesta low-carb.
Generalmente, responde en menos de una hora
I will be back soon
